|
Jantinha de hoje! Claro que preferia o estrogonofe clássico com batatas, mas deixo pro final de semana.
|
1380 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 71,46g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Sadia Salaminho, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Queijo Minas, Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Lounas: Leão Chá Mate Natural, Farofa, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface, Filé de Peixe Empanado. Päivällinen: Avec Amour Estrogonofe de Carne com Arroz Integral Colorido. Välipalat/Muut: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hambúrguer no Pão. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata.1977
|