Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 77,17g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Akar Teratai. Lounas: Tempe Orek, Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Ayam, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha nasution
|