Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 114,48g | Prot: 62,66g | Hh: 36,78g.
Aamiainen: Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Урбеч Кокосовая Паста, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Ёбатон Протеин. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кабачок, Мираторг Фарш "Домашний", Сметана 20%, Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Белые Росы Сыр Мягкий Адыгейский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|