Päiväkirja - sladyskib, 08 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
66,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.    Vielä jäljellä: 11,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 kesäkuuta 2023:
1492 kcal Rasva: 69,53g | Prot: 104,97g | Hh: 112,61g.   Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Киви, Овсяная Крупа, Мое Молоко 2,5%, Творог 5%. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Päivällinen: Помидоры, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Здорово Слайсы , Сметана 15%, Яйцо, Хлеб Черный. lisää...
1729 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sladyskib


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.