Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 61,97g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Morin Selai Strawberry. Lounas: Yoshinoya Beef Only, Nasi Putih, Wortel, Selada Kol, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Gula Pasir, Cuka, Garam, Frisian Flag Kental Manis. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Yoshinoya Beef Only, Maestro Thousand Island Salad Dressing. Välipalat/Muut: Melon, Beng-Beng Beng-Beng. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|