Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 126,17g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лебедянь Творог Обезжиренный, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан. Lounas: Салат зеленый, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Плов. Päivällinen: Останкино Колбаса Молочная, Пятерочка Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Пятерочка Хлеб Питерский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|