Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 113,33g | Prot: 69,58g | Hh: 320,76g.
Aamiainen: Nussschnecke, Gut & Günstig Salami, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Weizenbrötchen, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Lounas: Apfelstrudel, Gut & Günstig Putenbrust, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Chia Brötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Tortilla Chips Nacho Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|