Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 104,89g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Победа Вафельные Конфеты в Молочном Шоколаде без Сахара , Молочный Мир Молоко 2,5%, Киви, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 1%. Päivällinen: Победа Вафельные Конфеты в Молочном Шоколаде без Сахара , Евроопт Салат «Цезарь» с Курицей, Петруха Шницель. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Козинак Подсолнечный, Frudoza Пломбир с Кусочками Клубники. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия19.02.1996
|