Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 86,41g | Hh: 127,34g.
Aamiainen: Polza Меренговый Рулет с Вишней, Махеевъ Кетчуп Томатный, Богдаша Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lounas: Богдаша Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Продукт Ряженковый. Välipalat/Muut: Delicados Лепешка Сырная, Lenesa_Sport Сырная Лепешка, Богдаша Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|