Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 84,20g | Hh: 177,03g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lounas: Liebendorf Сыр Тильзитер, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Päivällinen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Liebendorf Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кременкульское Печенье Затяжное, Терафлю Терафлю . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|