Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2014
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 14,77g | Prot: 20,37g | Hh: 194,25g.
Aamiainen: Choceur Tropen Gold, Schwartau Extra Erdbeere, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Möhren. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup, Möhren, Ein gutes Stück Heimat Deutsches Kartoffelpüree, Aldi Kasslerbraten. Välipalat/Muut: Choceur Weiße Kokos, Pfirsich, REWE Holunderblütensirup, Tic Tac Tic Tac, Rio D'oro Flipper Orange. lisää...
|
|
3669 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|