|
|
1500 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 116,05g | Hh: 181,85g.
Aamiainen: Chia-Samen, Zimt, REWE Bio Zarte Haferflocken, Weintrauben, Leitungswasser, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Xucker Erythrit. Lounas: REWE High Protein Pudding Vanille, Frosta Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Knorr Salatkrönung, REWE Bio Skyr Natur, Simply V Veganer Reibegenuss, REWE Romana Salatherzen, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft . Välipalat/Muut: Jever Fun, Corona Cero. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Wii Exerbeat - 35 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|