Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 124,54g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Tilápia Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo, Pão Francês. Lounas: Ovo, Pão Francês. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evellynsanttos07
|