Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 90,80g | Hh: 26,60g.
Aamiainen: 하림 닭가슴살 갈릭, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 헬로키토 당근라페. Lounas: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans, Nutiva 코코넛오일, 헬로키토 당근라페. Päivällinen: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans, Nutiva 코코넛오일, 헬로키토 당근라페. Välipalat/Muut: CU 동의 훈제란, 바프 먼투썬 금. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|