Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 89,54g | Hh: 278,57g.
Lounas: 머위, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥. Päivällinen: 육회비빔밥. Välipalat/Muut: 삼립 미각제빵소 크림치즈데니쉬, 삼립 빛나는 레몬 마들렌, CU 햄에그치즈, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|