Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 54,36g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Сельская Ярмарка Соус по-Грузински, Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индейка в Сметане, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaOstapenko04
|