Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 78,69g | Hh: 196,36g.
Aamiainen: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lounas: Gebackener oder Gebratener Fisch, Rote Paprika, Milbona Quark Magerstufe, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Päivällinen: Brokkoli, Milbona Naturjoghurt, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Toblerone Mini Eis , Granny Smith Äpfel, Milch 1,5%, Espresso, Speiseeis, Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
|
|
575 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|