|
|
1484 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 169,42g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Aamiaisen jälkeen: Continente Cerejas . Lounas: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Ovo, Hacendado Polpa de Tomate, Peito de Frango, Cem Porcento Lentilhas Vermelhas. Lounaan jälkeen: Uvas, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Tropical , Prozis Billion. Päivällinen: Tomates, Courgette, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Ovo. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|