Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 57,93g | Hh: 206,19g.
Lounas: Atún en Aceite (Enlatado), Salsa de Tomate, Penne. Päivällinen: Colombina Bon Bon Bum, Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara). Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|