Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 194,84g | Hh: 257,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Parmalat Молоко 3,5%, Ёбатон Jamy Pie Cherry, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Atech Nutrition Creme Dessert, Черешня, Клубника, Сельская Новь Яйца Куриные. Päivällinen: ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Кефир Обогащённый Лактулозой и 10 Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|