Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 59,89g | Hh: 134,65g.
Lounas: Pilão Café, Bolo de Milho. Päivällinen: Banana Nanica, Spoleto Azeite, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras Cozidas, Fricassê de Frango. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Pronto Light Pizza Portuguesa Massa de Batata Doce. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanySantosReis
|