Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 97,66g | Hh: 233,52g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Трапеза Ароматный Плов с Курицей, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ашан Шампиньоны, От Максима Томатная Паста, Лук, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Славянка Лёвушка, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Магнит Чеснок , Гринагро Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Савушкин Продукт Пудинг, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Амур Хлеб Тостовый Американский. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|