Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 116,60g | Prot: 155,12g | Hh: 33,68g.
Aamiainen: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Redmond Real Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Member's Mark Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Vitacost Creatine. Lounas: Member's Mark Sparkling Water , Redneck Andouille Sausage. Päivällinen: Member's Mark Sparkling Water , Kroger Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Cream Cheese, Private Selection Strawberry White Chocolate Mousse, Water, Lemon Juice, Redmond Real Salt, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phil Snow
|