Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 64,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 132,26g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Красная Цена Чернослив, ВкусВилл Кефир 2,5%, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Масло Гхи, Просто Разрыхлитель Теста, Арком Отруби Ржаные, ВкусВилл Кедровые Орехи, Семена Льна, ВкусВилл Фарш из Кролика и Индейки. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Трески, Зеленая Линия Масло Гхи. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|