|
Привес связан с кд
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 156,33g | Prot: 122,26g | Hh: 50,20g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Клубника, Голубика, Грецкие Орехи, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Картофель Отварной, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белые Росы Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|