Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
676 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 20,83g | Hh: 89,96g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Салат Овощной, Борщ с Курицей. Päivällinen: Зеленый Чай, Lotte Чокопай. Välipalat/Muut: Черешня, Lotte Choco Pie, Магнит Тан. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|