Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 107,03g | Hh: 161,60g.
Aamiainen: Новый Год Безе Пиксели, ВкусВилл Канелли, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, СКРЭМБЛ, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Барра, Тендер Сыр Маасдам, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Фермерская Коллекция Кефир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фермерская Коллекция Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ашан Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Дикси Кабачок, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Фруто Няня Яблочное Пюре, Черешня, Клубника, Maxler Сывороточный Протеин. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой, Фруто Няня Яблочное Пюре, Новый Год Безе Пиксели, ВкусВилл Канелли, Помидоры, Редис, Фермерская Коллекция Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|