Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 76,83g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Помидоры, Сыр Российский, Говяжий Фарш. Lounas: Ашан Имбирь в Сахаре, Курага, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Голубцы. Päivällinen: Сарафаново Сметана 15%, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|