|
Yaklaşık 4 gündür diyet yapıyorum ama diyeti sağlam yapıyorum. Kilo kaybı neden olmuyor diye biraz moralim bozulmuştu. Hatta dün en son dayanamayıp biraz kendimi kaybederek yedim. Ona rağmen bugün tartıda gördüğün en düşük kilodan 1 kg altını gördüm çok mutlu oldum. Motivasyonum tekrar yerine geldi. 😀
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|