Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 92,84g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Roerei, AH Geraspte Mozzarella 40+, Aldi Schouderham, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, We Care Tortilla Wraps. Päivällinen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomatensaus, AH Geraspte Mozzarella 40+, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Aldi Ontbijtspek, Aldi Schouderham, Jumbo Pizzakit. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|