Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zenturion
Päiväkirja
06 heinä 15
Päiväkirja - Zenturion, 06 heinä 15
Profiili - Zenturion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2015
116 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23,8 kg
.
Vielä jäljellä:
16,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 heinäkuuta 2015:
971 kcal
Rasva: 40,69g | Prot: 111,58g | Hh: 34,73g.
Aamiainen:
McDonald's Latte Macchiato (Grande).
Päivällinen:
Rote Paprika, Schweinenackensteak.
lisää...
2765 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 12 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 3,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Zenturion
Näytä täydellinen historia