Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 16,17g | Prot: 28,06g | Hh: 60,65g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Pilão Café. Lounas: Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Shot. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|