Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 107,81g | Hh: 39,25g.
Aamiainen: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Cooked Green String Beans, Nutiva 코코넛오일, 헬로키토 당근라페, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lounas: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutiva 코코넛오일, 헬로키토 당근라페, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: 헬로키토 당근라페, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 하림 닭가슴살 갈릭, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Välipalat/Muut: 한성 몬스터 크랩, 하림 닭가슴살 소시지 허브, 바프 먼투썬 일, CU 동의 훈제란. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|