Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 98,71g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Globus Белевская Пастила, ВкусВилл Канелли, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Беларусь Сыр Маасдам, Помидоры, Фермерская Коллекция Кефир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Творог 5%, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Пятерочка Сахар, Клубника, Нектарин, Maxler Сывороточный Протеин. Päivällinen: Maxler Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|