Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 64,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 119,45g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, ВкусВилл Колбаса из Индейки с Кроликом, Семена Льна, ВкусВилл Кедровые Орехи, Арком Отруби Ржаные, Просто Разрыхлитель Теста, Сухие Семена Чиа, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Яйцо (Целое), Помидоры, Яичный Белок, ВкусВилл Кефир 2,5%, Красная Цена Чернослив, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Окуня, Зеленая Линия Масло Гхи, Помидоры. Päivällinen: Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Лента Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|