Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 200,69g | Hh: 235,20g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан. Lounas: АТАК Яичный Белок , Цветная Капуста, Помидоры, Мореслав Путассу. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Клубника, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|