Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 34,00g | Hh: 219,99g.
Aamiainen: Мёд, Риат Хлеб Батон Городской, Колбаса Докторская, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Чай, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Риат Хлеб Батон Городской, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Шоколадный Кекс. Välipalat/Muut: Мандарины, Риат Хлеб Батон Городской, Варенье из Смородины, Чай. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Silitys - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|