Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4724 kcal
|
Rasva: 219,59g | Prot: 241,17g | Hh: 455,85g.
Aamiainen: El Peoncito Mix Tropical, Mani King Pasta de Maní Natural, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate). Lounas: Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa Napolitana. Välipalat/Muut: El Peoncito Mix Tropical, Mani King Pasta de Maní Natural, Cofler Block Untable, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), La Serenísima Leche Descremada Protein, Mandarinas, Banana, Mani King Pasta de Maní Natural, Cofler Block Untable , SHOT Chocolate con Leche y Maní, Azúcar, Arlistán Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|