Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 57,42g | Hh: 220,44g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирог Осетинский С Картофелем И Сыром. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Клубника, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Воздушные Меренги, Яшкино Печенье-Сэндвич. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|