Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 32,52g | Hh: 136,03g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Fruttissima Erdbeer-Blutorange, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Päivällinen: Wassermelone, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aprikosen, Aldi Frikadelle. lisää...
|
|
3138 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Skrollant71
|