Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 52,68g | Hh: 33,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Neosupps Hanfsamen Protein, Zirkulin Flohsamenschalen , Lidl Griechischer Joghurt. Päivällinen: Radieschen, K-Classic China Style Gebratene Nudeln, Sanchon Erdnusssauce Saté, Real Quality Hähnchenbrust-Spieße. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|