Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
188 kcal
|
Rasva: 6,85g | Prot: 9,49g | Hh: 24,93g.
Aamiainen: Борщ, Крабовый Салат без Заправки. Välipalat/Muut: Клубника, Красные Вишни, Roshen Шоколад Молочный Пористый. lisää...
|
|
1373 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Hyppynaru - 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|