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303 kcal. pancakes aus 1 banane, 1ei und 1 EL Mehl, 1EL Joghurt und bissi agavendicksaft
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750 kcal
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Rasva: 30,43g | Prot: 34,68g | Hh: 79,85g.
Aamiainen: K-Bio Agavendicksaft, Lidl Griechischer Joghurt, Ei, Weißes Mehl, Banane. Lounas: Gekochtes Ei, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. lisää...
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 Kommentit
kannst du mal Zubereitung erklären. Wenn es geht ohne Banane 🙈😀
12 kesä 23 jäseneltä: Peter30385
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Klingt und sieht lecker aus.
12 kesä 23 jäseneltä: Lysante
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Ohne Banane weiß ich nicht.
Ist nicht schwer. Banane und Ei pürieren. Prise Salz und 1 EL Mehl dazu, pürieren und dann immer je 1 EL in die Pfanne, vorsichtig umdrehen. Hab dann 1EL Joghurt in die Mitte und dann bisschen Agavedicksaft drüber getan 😃
12 kesä 23 jäseneltä: Karli247
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sind die in Öl gebacken ?
12 kesä 23 jäseneltä: Sandramama1234
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Ne, hatte nur in einer beschichteten Pfanne, ging auch ganz schnell, weil ja immer nur 1 EL voll ist. Bisschen magarine wäre sicher auch nicht schlecht 🤭
12 kesä 23 jäseneltä: Karli247
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12 kesä 23 jäseneltä: buecherwurm_02
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12 kesä 23 jäseneltä: Liam mörschel
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