Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 142,39g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Telur, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Greenfields Low Fat Milk. Lounas: Jengkol, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, 86 Bakso Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 7,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wherlina285
|