|
da Sport im Moment nicht möglich, setze ich erstmal den ETB runter
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 41,12g | Hh: 131,71g.
Aamiainen: Erdbeeren, Ener Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Sesam Ungeschält. Päivällinen: Hackfleischpfanne, Reis (Gekocht), Erdbeeren, Äpfel. Välipalat/Muut: Äpfel, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|