Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 82,93g | Prot: 66,32g | Hh: 177,23g.
Lounas: Heidelbeeren, Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Haferdrink ohne Zucker. Päivällinen: Milfina Butter , Golden Toast Weizen Toasties, Scheibletten, Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Grafschafter Sandwichtoast. Välipalat/Muut: Metzgerfrisch Leberkäse , Ferrero Jogurette. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frollein A.
|