Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 56,29g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado. Lounas: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Morangos, Caqui. Päivällinen: Lacta Ouro Branco Wafer, Lacta Ouro Branco, Ferrero Rafaello, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|