Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 104,51g | Prot: 102,05g | Hh: 246,03g.
Aamiainen: Walmart Pão Francês Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Kibe Frito. Päivällinen: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Hortifruti Laranja Bahia, Água de Coco, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|