|
Soon to be 50kg aamiin😛🤩
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 47,84g | Hh: 144,77g.
Aamiainen: Oatside Oat Milk Barista Blend, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Leci, Kelengkeng. Lounas: ABC Saus Sambal , Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray Olive Oil, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Pakcoy, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam, Telur, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Tropicana Slim Selai Coklat, Stroberi, Sari Roti Roti Gandum. Välipalat/Muut: Kelengkeng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khaairnnisaa
|