Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 64,13g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Päivällinen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Singkong Rebus. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|